Физическая культура и долголетие

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…..………………………………………………………………….. 3

1. Основные понятия физической культуры ……………………………….. 5

2. Влияние физической культуры на организм человека…………………... 7

3. Сущность и социальная значимость физической культуры и массового спорта в России ………………………………………………...……………..

8

4. Влияние физической культуры на долголетие человека ……………….. 12

Заключение …………………………………………………………………… 15

Список используемой литературы ………………………………………….. 16

ВВЕДЕНИЕ

Российская Федерация - социальное государство, политика которого направлена на создание условий, обеспечивающих достойную жизнь и свободное развитие человека.

Физическая культура и спорт являются частью социальной политики государства, одним из аспектов общей культуры человека, его здорового образа жизни. Степень развития физической культуры и спорта в обществе устанавливает поведение человека в быту, на учебе, на работе, в общении, содействует урегулированию оздоровительных, общественных, экономических и воспитательных задач.

На сегодняшний день в стране возникает бурный интерес к здоровому образу жизни. Действительно, можно сказать о том, что в России формируется новое социальное явление, проявляющееся в острой экономической увлеченности граждан в сохранении здоровья как основы материального благосостояния.

Осмысление того, что будущее любого государства определяется здоровьем участников общества, послужило причиной к повышению значимости физической культуры и массового спорта в деятельности органов государственной власти и общества и активному применению физической культуры и спорта в сохранении и укреплении здоровья населения.

В нынешнее время нужно поддержать и возобновить лучшие обычаи отечественного спортивного движения и продолжить поиск новейших эффективных физкультурно-оздоровительных методик, нацеленных на предельное включение всех слоев населения в активные занятия физической культурой и массовым спортом.

Давно известно, что физическая культура оказывает на организм каждого человека оздоровительный и профилактический эффект, что особенно актуально в наше непростое время, когда численность людей с заболеваниями разного рода регулярно растёт.

Если каждый из нас решит для себя, своих близких, детей, что физическая культура должна стать неотъемлемой частью жизни, то это существенно повлияет как на здоровье каждого человека, так и на здоровье всей нации в целом.

Физическая культура должна входить в жизнь человека с самого раннего возраста и не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.

Таким образом, физическая культура, первостепенной задачей которой является сохранение и укрепление здоровья, должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.

Цель работы заключается в том, чтобы показать взаимосвязь физической культуры и ее влияния на долголетие человека.

С учетом поставленной цели, были определены следующие задачи:

1. Изучить основные понятия физической культуры;

2. Рассмотреть влияние физической культуры на организм человека;

3. Проанализировать сущность и социальную значимость физической культуры и массового спорта в России;

4. Сделать выводы о влиянии физической культуры на долголетие человека.