15.06 17:00!тех. подъем к заказу № 119882

ОГЛАВЛЕНИЕ

стр.

ВВЕДЕНИЕ 5

ГЛАВА I Теоретические аспекты исследования развития силовых способностей спортсменов-самбистов на различных этапах многолетней подготовки

1.1. Специфика самбо как вида спорта, требования к спортивной подготовки. 8

1.2. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки. 17

1.3. Нормативы физической подготовленности спортсменов-самбистов на различных этапах подготовки. 26

ГЛАВА II Организация и методики исследования силовых способностей спортсменов-самбистов на различных этапах многолетней подготовки.

2.1. Организация исследования силовых способностей спортсменов-самбистов. 32

2.2.Методики исследования силовых способностей спортсменов-самбистов. 35

2.3. Обсуждение результатов исследования организации и методики развития силовых способностей. 53

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 65

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 68

ВВЕДЕНИЕ

Самбо – вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны. Боевое самбо помимо приемов борьбы включает ударную технику, работу с оружием, специальную технику: связывание, конвоирование и т.д. Техническая подготовка – процесс овладения самбистом системой движения (техникой самбо) с целью достижения высоких спортивных результатов.

Тактическая подготовка самбиста – процесс овладения приемами спортивной тактики, ее видами, формами и средствами их реализации в условиях соревнований. Одним из наиболее существенных резервов дальнейшего повышения эффективности современной методики тренировки, безусловно, является улучшение качества управления тренировочным процессом. Из всего многообразия проблем управления существенно важной является проблема оценки состояния спортсмена. Исходя из всего вышесказанного, темой исследования является «Эффективность программы подготовки спортсменов самбо высшего спортивного мастерства (ВСМ)».

Актуальность исследования. Заключается в том, что спортивные поединки по боевому самбо последнее время приобрели большую популярность в обществе, получили широкое распространение и признание как вид спорта, входящий в Государственный реестр России, с присвоением спортивных разрядов и званий. Однако, методологическая база построения процесса обучения искусству ведения спортивного поединка как целостная методика технология, доступная для применения в данном виде спорта, до сих пор разработана недостаточно.

Цель исследования: провести анализ эффективности программы спортивной подготовки спортсменов высшего спортивного мастерства.

Задачи исследования:

1. Проанализировать литературу по проблеме исследования;

2. Раскрыть содержание понятия «самбо» как вида спорта;

3. Проанализировать физиологические особенности спортсменов;

4. Разработать программу подготовки спортсменов самбо ВСМ.

Объект исследования: тренировочный процесс самбистов высшего спортивного мастерства. Предмет исследования: эффективность программы спортивной подготовки по самбо самбистов высшего спортивного мастерства.

Организация и методы исследования. Основами для разработки этой проблемы послужили:

– теория физической культуры (Е.А. Воробьевой, А.В. Губарь, Е.Б. Сафьянниковой);

– медико-биологические основы физической культуры (Н.В. Зимкина, В.В. Васильевой);

– теория сохранения здоровья при занятиях спортом (А.С. Мозжухина, Е.Б. Сологуб);

– теория индивидуализации подготовки спортсменов (С.Н. Кучкина, В.М. Ченегина).

На протяжении всего периода существования спорта как самостоятельного общественного явления, достижения в нём рассматривались как результат совершенствования системы управления тренировочным процессом, имеющей в своей основе определенные закономерности. Эти закономерности обусловлены факторами, определяющими эффективность соревновательной деятельности и рациональную структуру подготовленности, индивидуальными особенностями спортсмена, особенностями его адаптации к характерным для данного вида спорта средствам и методам воздействия, этапом многолетней подготовки.

Решая задачи поиска новых путей и способов повышения работоспособности спортсмена, следует иметь в виду причастность к этому генетических (природных) процессов. При рассмотрении общих закономерностей генетического контроля в развитии индивида отмечается, что этот механизм определяет потенциально возможный уровень индивидуальных возможностей физиологических систем и организма в целом, тогда как влияние среды (тренирующее воздействие) на генетической основе формирует конкретизированный индивидуальный путь развития, от направления которого зависит, будет достигнут этот предел или нет.

Актуальность темы и проблема настоящего исследования также определяются тем, что существующая система поиска закономерностей достижения высокого спортивного результата на основе статистического набора соревновательного материала в некоторой степени тормозит изучение факторов индивидуальности, способствующих достижению выдающегося результата. Вполне возможно, что продуктивнее ориентироваться не на совокупность личностных характеристик чемпионов и рекордсменов, а на тщательный анализ всех факторов, которые сопутствуют спортивному результату.

Такой подход обусловливает необходимость более чёткого определения, что представляют собой способности. К настоящему времени они не получили однозначного толкования и практически не изучаются как основные факторы, сопутствующие достижению выдающегося результата. В нашем понимании двигательные способности – характеристика сформированных развитием соответствующих двигательных задатков целевых качественно особых организменных предпосылок формирования (путём формирования нужных, т.е. целевых, двигательных умений, знаний, волевых качеств) двигательных возможностей.

Практическое значение. Применение специальной программы спортивной подготовки для спортсменов ВСМ положительно влияет на результаты физической подготовки самбистов ВСМ.