!Технологии двигательно-координационной подготовки борцов-самбистов на этапе спортивной специализации

Содержание

Введение 3

1. Теоретико-методические аспекты двигательно координационной тренировки юных единоборцев 4

1.1 Основы обучения двигательным действиям 4

1.2 Особенности координационной подготовки юных спортсменов в спортивных единоборствах 4

2. Основные средства тренировки борца 4

2.1 Общеразвивающие упражнения 4

2.2 Воспитание физических качеств борца 4

Заключение 4

Список использованных источников 4

Введение

Актуальность темы. Физическая подготовленность человека характеризуется степенью развития основных физических качеств - силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья. От других качеств личности физические качества отличаются тем, что могут проявляться только при решении двигательных задач через двигательные действия.

Воспитание физических качеств осуществляется через направленное развитие ведущих способностей человека на основе определенных закономерностей. Воспитательные задачи характеризуются воспитанием физических и психических потенций человека при решении двигательных задач в конкретных ситуациях.

Современное общество находится в состоянии постоянной гиподинамии: сидячий образ жизни, малая физическая активность, обусловленная зачастую неумением выполнять различные двигательные действия. Актуальность данной темы заключается в необходимости правильного и своевременного формирования навыков двигательной активности, начиная с ранних этапов обучения, через освоение основных двигательных действий обучающихся.

Цель – рассмотреть технологии двигательно-координационной подготовки борцов-самбистов на этапе спортивной специализации.

Задачи:

- изучить основы обучения двигательным действиям;

- раскрыть особенности координационной подготовки юных спортсменов в спортивных единоборствах;

- проанализировать общеразвивающие упражнения;

- рассмотреть Воспитание физических качеств борца.

Объект исследования: процесс обучения двигательным действиям

Предмет исследования: содержание методики двигательно-координационной подготовки борцов-самбистов.