Физическая подготовка при занятиях мини -волейбола.

Содержание

Введение 3

1. Сущность и особенности игры в мини-волейбол 4

2. Особенности физической подготовки при занятиях мини-волейболом 6

Заключение 9

Список литературы 10

Введение

Мини-волейбол появился в Японии в 1972 году на острове Хоккайдо в городе Тайки. Этим новым видом спорта занимаются взрослые и дети – это «спорт для всех». Вид спорта получил широкое распространение благодаря своей простоте: понятные и простые правила, лёгкий мяч, низкая сетка, широкая и удобная площадка для игры. Этим воистину «спортом для всех» могут наслаждаться мужчины и женщины всех возрастов.

Хидетоши Кодзима — президент Всеяпонской Ассоциации мини-волейбола (г. Тайки, Япония), является основателем этой игры.

Общая физическая подготовка направлена на развитие основных двигательных качеств – силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, а также на обогащение юных волейболистов разнообразными двигательными навыками.

Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки.

Целью данной работы является проведение исследования физической подготовки при занятиях мини -волейбола. Для достижения поставленной цели необходимо решить ряд задач:

1) рассмотреть сущность и особенности игры в мини-волейбол,

2) проанализировать особенности физической подготовки при занятиях мини-волейболом.

Для написания данной работы и решения поставленных задач использовалась литература многих авторов по проблеме исследования.