Спортивная подготовка велогонщиков:общая характеристика

Введение 3

Глава 1. Спортивная подготовка и ее структура 4

1.1. Система спортивной тренировки 4

1.2. Система соревнований 9

1.3. Дополнительные факторы, повышающие активность спортивной тренировки 11

Глава 2. Основные этапы спортивной подготовки 16

2.1. Начальный этап подготовки 16

2.2.Этап спортивной специализации 18

2.3. Этап спортивного совершенствования 21

2.4.Этап высшего спорта 23

Заключение 29

Список литературы 30

Актуальность. Велоспорт являет собой такой вид деятельности, который полезен не просто в качестве занятия с тяжелыми и продолжительными постепенно увеличивающимися нагрузками для спортсменов, но еще он крайне полезен людям, которые испытывают проблемы в виду ослабленного здоровья с целью укрепления мышечной и сердечной массы, а также дыхательной системы. Возможность занятий на тренажере дает возможность не пропускать тренировки из-за плохой погоды. В процессе тренировки можно регулировать степень и интенсивность нагрузки, а это очень важно для восстановительного момента. В нашей стране теоретические основы спортивной тренировки формируются применительно к особенностям каждого вида спорта — легкой атлетики, гимнастики, плавания, велосипедного спорта и т. д.

Объект исследования - подготовка велогонщиков.

Предмет исследования - спортивная подготовка велогонщиков.

Цель исследования – изучить особенности спортивной подготовки велогонщиков.

Задачи исследования:

1. Выявить особенности структуры спортивной подготовки;

2. Изучить этапы спортивной подготовки велогонщиков.

Методы исследования: В процессе исследования применялись методы теоретического анализа научно-методической литературы по теме исследования.

Практическая значимость - результаты исследования могут быть использованы в работе тренеров и специалистов в области спорта.

Структура: курсовое исследование состоит из введения, где обосновывается актуальность, цели и задачи работы, двух глав, заключения и списка литературы.